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第四章 特训(一)

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早上6点钟,天还没亮,篮球队队员住的酒店都响起了“咚咚咚”的敲门声,大声说着起床了起床了。

心里早已有准备的队员迅速离开温暖的被窝,那些昨晚不小心熬了夜的孩子,听着这烦人心的敲门声睡意全无。

梦恬睡眼惺忪的把门打开,迎面而来的就是黑起那张凶巴巴的脸,一瞬间梦恬就醒了,颤颤一笑。

篮球队员急冲冲洗脸刷牙后,就跑到楼下篮球馆集合,期间不是没有过想法吃早餐,却想起田美凤的忠告后,放弃了。

“动作实在太慢了。”梦断月看了看自己的手表,现在都6.28分了,预定10分钟就能解决的事情,硬是拖了28分钟。

“明天6.10分没有到场的,罚跑10圈。”梦断月不带一丝感情的语气,总算有点教练的样子。

“一日之计在于晨。”黑起笑了笑,“所以所有队员给我跑到港口,然后在跑回来。”

“啊?”梦恬当场愣在原地,因为从篮球馆的位置跑到港口,直线距离少说都有一公里,再加上没有直线距离啊。

“对了,线路是跟着公路,不允许从街道穿过去。”梦恬不啊一声,黑起都差点忘记这事了,这些孩子说不定会偷懒,走捷径。

“还看什么看,等我打你们?”黑起吼了一嗓子,篮球队员纷纷跑了出去。

“同学们,别怕,我陪你们。”这个场景苏念葵见过,丝毫不陌生,梦断月开着一辆电车,后座搭着田美凤。

众队员回头看了一眼后,埋着头继续跑步,调整好呼吸,否则受了影响,胸口会一阵生疼,呼吸都会很难受。

“苏念葵没有吃饭吗?”梦断月说完就想起来,的确没有吃饭,苏念葵知道逮到机会梦断月肯定不会绕过他的,暂时把这股怒火藏于心中,不予理会。

期间田美凤没有闲下功夫,她坐在梦断月后边,用心观察着每个队员的反应,比如梦恬懒散慢跑,跟不上队伍节奏等等。

这是梦断月和黑起都想最先训练的耐力,梦断月认为打全国赛,耐力一定要好,总不能打到一半体力跟不上吧?况且一旦面对强大的队伍,体力会消耗的很快,不小心就被别人抓到空档。

体力训练暂时就这么些,往后会慢慢加上来,而且早上什么东西也没有吃,跑太多会容易低血糖昏倒,得不偿失。

篮球队员排着长队,来到了港口,大伙身上都流出了汗,没有出现那种大口喘气的现象,这点梦断月认为很好。

“别休息,现在就给我启程回到篮球馆,慢了黑起保准没有好果子给你们吃。”梦断月催促着,休息是不存在的事情。

李长风带头跑起来,紧接着是白小亮,梦恬永远都站在最后的位置上。

“记下来了吗?”梦断月开着电车,不忘问身后的田美凤。

“嗯,都记下来了,一切都很正常,都能跟上李长风的步伐。”虽然梦恬烂懒是懒,但好在体力跟得上,要不然这将是灵水私立高中的弱点。

苏念葵没多大影响,虽然在与飞车党见面的日子里,会抽着一些烟,却好在量不多,换做是老烟枪梦断月,不得累个半死。

当球员们跑回了篮球馆以为是结束后,那里已经排好装满篮球的框,黑起似笑非笑,准没有什么好事情。

“都回来了,那每个人投50个球再吃早餐吧。”黑起指了指李长风,李长风毫不犹豫地走上前,拿起框里的篮球,来到罚球线投篮。

“很好。”黑起扫视一圈后,“你们不用吗?”

黑起这么一说队员们这才反应过来,来到挨着自己最近的框,拿起篮球罚球。好在篮球馆大,而且梦断月先前已经安排人手,一共装了10个篮筐,多出来的五人,就和其他人凑一凑。

黑起和梦断月这么做的原因是没到最后时刻,所有队员的体力都消耗得差不多了,这时候罚球命中率会下降太多,这么训练是预防那万一。

“对不起,我忘记说了,是投进50个,而不是投50个球就可以了。”黑起补上这么一句话,如果有想混过去的队员,那计划落空了。

所有的队员对此没有任何异议,现在残忍是为了比赛上的光辉,一切都值得,他们都在认真地罚篮。

“很好。”梦断月巡视一圈后如是说道,他在颜星尘那边留意了一下,在他的想法里面,颜星尘的任务艰巨,如果碰到分差实在太大的情况,内线哑火,那他这个外线就要发力了。

最后投完的是林宁,现在他感觉自己的手臂酸麻,提不上力气,这里梦断月眯了眯眼,瞟了一眼身边的田美凤,她立即记在了本子上。

......

“啊?”篮球队员们完成了训练后,来到餐厅里,面对的是一颗鸡蛋,一杯牛奶和全麦面包。

“怎么?想吃汉堡火腿?”这些高脂肪的食品,以后他们都别想吃到了,梦断月安排的营养师这只是开始而已,后面会针对每个不同的人来,每个人都有自己的营养师。

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