跑出一千米外，林晨就已经气喘吁吁了。
他平时都是在千百度直播，屁股一坐就是一天，体能差的一匹。
现在，被小白这么操练，完全吃不消啊。
“小白，我不行了，心脏快要爆炸了。”
“让我歇会吧。”
小白漠视一眼，“给你订的计划是五公里，半个小时。”
“完不成的话，午餐取消。”
林晨一听怒了。
“你这简直就是虐待。”
小白：“大黑。”
汪汪汪！
有大黑这个狗腿子在旁边震慑，林晨好汉不吃眼前亏。
跑就跑！
本想着把大黑当成口粮的，没想到这狗子倒成了监工。
这不是挖个坑把自己埋了吗？
“呼……”
“呼……”
没跑几分钟，林晨便大口地喘起粗气来，感觉肺都要炸了。
不过，他也清楚，小白带他来这边训练，是为他好。
上次缅国一行，合体的时长太短，要是能长一点完全不用那么惊心动魄！
所以，只能是咬牙坚持着。
一个小时后。
林晨终于跑完了五公里，四仰八叉地躺在地上。
气喘如牛，只觉得四肢都不是自己的了。
小白迈着高冷的小步子来到他跟前。
“休息十分钟，接下来是俯卧撑二百个。”
林晨：“……”
他差点要晕过去。
开什么国际玩笑！
他现在都瘫软如泥了，还来二百个俯卧撑？
“做不到的话，大黑会帮你。”
小白冷漠的眼神，一副不容商量的架势。
林晨深深吸了一口气，努力站稳。
看向旁边累的吐舌头的大黑。
“造孽啊！”
君子报仇，十年不晚。
林晨只能化悲愤为力量，撑着发软的四肢，开始做起了俯卧撑。
要是全盛状态下，林晨觉得自己做三十个，肯定是没问题的。
可现在……
他的身体，是辣么的菜鸡。
刚做了五个，就颤颤巍巍……
胳膊没力气了，腰部也使不上力量了，小腿也跟得了帕金森综合症似的。
扑通！
他索性趴在了地上。
小白化身无情教官走了过来。
“才五个就不行了？”
林晨欲哭无泪，居然被一只猫鄙视了。
“大黑，上！”
“汪汪汪！”
大黑惯例龇牙咧嘴。
林晨闭了闭眼睛，心里画圈圈诅咒这两头畜生，却还是咬牙继续坚持！
男人，不能说不行！
尤其是俯卧撑这种运动，可是关系到个人声誉的！
接下来，林晨咬紧牙关，一口气做了十来个。
随着时间流逝，转眼已经到晌午了，火辣辣的阳光透过树林的缝隙垂落下来，杀伤力依然巨大。
林晨脸上已经出了一层汗，全身也是大汗淋漓，看着就如同刚从水里捞出来的似的。
一直到做了八十个左右，他彻底废了。
软倒地倒在了草地上，感觉身上每一个肌肉群都在颤抖，就连说话的力气都没有了。
小白倒也看出林晨到了极限，没有继续要求他做下去。
一跃而起跳在了大黑背上，一猫一狗消失在了密林中。
直到回来的时候，已经是半个小时后了。
大黑嘴里叼着一个袋子，里面装满了野果。
除此之外，还有一条猪腿……
不用想，绝对是从周围的村户家里偷得。
“多吃点肉，补充体能，下午攀岩和游泳。”
小白把林晨每天的行程都规划的满满的，真的非常贴心。
林晨已经懒得反抗了。
当然，他也反抗不了。
与其这样，还不如好好享受……
很快，猪腿被烤的外焦里嫩，滋滋冒油。
大黑在旁边不停的咽口水，眼巴巴地瞅着。
林晨大快朵颐，吃的不亦乐乎。
半条猪腿吃完，他感觉肚子暖洋洋的，整个人又活了过来。
剩下的猪腿丢给大黑，他跟随小白来到了一处河边。
这边的水还是比较深的，即便阳光暴晒，水的温度也非常冷。
冷彻透骨。
林晨水性还是会一些，但也仅仅比旱鸭子强点而已。
小白让他一点一点适应。
浸泡在冰冷的河水中，林晨忍不住牙关打颤，但一见在岸边虎视眈眈的大黑，还是没忍住上岸。
他稍微适应了一下，双腿一瞪。
喝了一肚子水。
折腾了一个小时左右，这才托着湿漉漉的衣服上岸。
等稍微休整一番后，小白又进行了下一个步骤。
攀岩。
直到整套流程折腾完，林晨身上已经是一身臭汗和泥泞，拖着筋疲力尽的身躯，回到了帐篷边上。
陆离正在开直播，讲述一下干货。
见到林晨这样，不禁面色古怪。
这是，被狗子追了一天？
林晨明显注意到他的目光，但是已经连说话的力气都没有了。
在小溪边简单冲洗了一下，直接钻进了帐篷。
一个星期的时间。
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