只有精气充沛，才能持续的炼精化气，产生充足的气血，淬炼肉身。
如精气不足，炼化不出足够的气血，没有气血支撑，强行练拳，反而会损害身体，折损寿元。”
冷青霜没再讥笑，反而认真的说了一大通，最后还传了他一套柔拳，说是天河剑派普通弟子练习的拳法。
“先把亏损的身体养好，才能更好的感应体内精气。”
冷青霜只顾着让陆小晗修炼，却忽略了他的体质，比普通人都弱上三分。
如果直接修炼，感应精气，炼精化气，直接把一身精气全部转化成气血，那就直接嗝屁了。
从此，他的日常生活就变了，除了吃饭睡觉，就是练拳，扎马步，增强体质。
还有就是泡药浴，以药物改善体质。
泡药浴的药材根本不需他操心，冷青霜随身的一个锦囊好像百宝箱，不知藏了多少药材，要什么有什么。
冷青霜穿着一袭白色的长裙，上面印着一朵朵黑白色的梅花，伤身穿着一件青色罩衣，整个人透着另外一种美。
及腰的长发，随意的用一根丝带扎住，用一根碧玉簪插住。
葱白的小手快速移动，整理着各种药材，仔细调整比例。
认真的样子，很诱惑人，陆小晗看的哈喇子都快流出来了。
被冷青霜瞪了一眼，顿时打了个寒颤，尴尬的笑了笑，挪开眼睛，只是没多久，又挪了回来。
“你认真的模样真好看了。”陆小晗喃喃自语道。
冷青霜直接忽略，没有搭理他。
没多久，配好了药
熬药就简单多了，陆小晗帮忙搅动。
没多久，就弄了一大木桶药水。
陆小晗在木桶里的药水里浸泡半个时辰，然后出来练拳，让肉身更好的吸收药力。
陆小晗拼命练习，柔拳没什么玄妙可言，就是增强体质的拳法，不费脑子，照着练就成，只要姿势正确，就能起到锤炼肉身的作用。
为了尽快提升肉身强度，早点感应到精气，他练拳都有些疯魔了，不知疲倦疼痛，一遍又一遍的打拳。
到后来，拳法的一招一式，都成了本能，反射性的打出去，根本不经过脑子，自然而然的打出来。
当他停下来后，直接躺地上睡着了。
此时的陆小晗，有种灵魂出窍的感觉，他漂浮在半空，周围的景象尽收眼底。
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