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爬绳训练

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一根十二米的粗绳,一个普通人要多长时间?

可能四五十秒,也可能一两分钟,更大的可能是爬不上去。

爬绳也是需要技巧的,12米的爬绳,我记得中队最快的记录,好像是10秒上下,不过那个时候仅仅只是爬上去然后拍击上面的一个篮球而已。

而我最快的成绩是13秒整,不过运气好,得了一个名次。

但是在当时很多总队都没有这个科目,g省消防总队,是少有的几个有爬绳科目总队之一。

k市支队,自然毫不意外的将爬绳作为技能训练之一了。

爬绳对于老兵来说,那就是十分轻巧的事情,可是对于我们新兵来说,那简直能够要去自己一半的命。

老兵爬绳可以爬三四趟,而新兵爬绳却爬一趟就浑身无力了。

我见过内卫爬绳,他们是直接背着枪双手往上爬,我不知道他们为什么不用脚,但是后来他们也来我们这里培训了一次,还是崔班长教他们如何用脚来踩住绳子,手脚并用的爬上去的。

“他们现在就学爬绳,是不是太早了一些了?”

徐兵的眉头皱了起来,因为梁排刚刚集合的时候说搞爬绳训练,然后让我们一起参加。

“早什么早?多去几个人保护,窗台再站个人去,怎么会早?”

梁排的话让徐兵也只能放弃了继续反驳,对于这批上等兵来说,他们总是用他们的那套规则来说教我们。

什么他们下队都是五六月份才爬绳啊什么的,却完全忽略了一件事情,那就是,我们是十二月份下队,而他们,是三月份。

“邦”的一声沉闷撞击声响起,从五楼放下的那根粗绳绳头直接撞到了地面上,溅起了一阵阵的尘土。

训练塔的前面是一堆沙坑,因为方便我们训练,不管是内攻操法训练还是梯子训练,又或者是爬绳,几乎没有一样训练能够离得开训练塔。

可以说,训练塔也是消防队的标志建筑之一,但也有例外。

比如我去q市参加安保任务的时候,就遇到过,有的中队完全就没有训练塔,甚至连营区都没有,车库出去,那就是大街,连个院子都没有。

每次需要用到训练塔的时候,还得跑到别人的中队那里去训练,不过这种情况一般都是在市区,而且还是那种特别富裕的市区。

严格来说,其实,越偏远的地方,消防队修的也就越大,因为有足够的地皮来给你修一个中队,并且还有富足。

而我们中队,刚好处于那种不大不小的中队,训练的地方刚好够用。

“看好了,你们三个先过来,我教练你们爬绳的踩法!”

崔班长直接走到了绳头那里,跳了上去,将绳子往地上狠狠地拖了一下。

这是爬绳之前所必要做的事情,避免绳子反弹回去,直接将绳子给拖直。

“首先,你们得戴好帽子,保护自己的头部,然后带上腰带,将松紧度调节到最近,将保护绳扣在自己的腰带正后面!”

崔班长拿起了我们消防独有的白色头盔和安全腰带说了一下。

“不过,我这里只是示范,就不戴了,因为我不上去!”

崔班长将头盔和腰带递给了罗超,罗超转身将帽子腰带放在了旁边。

“看好哈,爬绳的动作要领,举手示意叫好了以后,整个人微微蹲一点,让自己可以跳的更高,知道吗?”

崔班长说着,将自己的身体隔着绳子大约半米的距离便微微蹲了下来。

“记住,第一步的起跳是非常重要的!知道吗?”

崔班长话还没说完,整个人便突然跳了起来,双手竟是直接抓在了两米六七的位置上面,两只脚也跟着一带,身体一个卷缩,收紧了自己的腰腹,看起来就像蹲在了绳子上面一样。

但是不同的是,崔班长的右小腿从绳子上面绕了一下,死死的踩在了绳上面,而他的左脚却绕在绳子的左侧,两只脚一上一下的将绳子死死的踩住了。

“上来以后,在手碰到绳,用到力的一瞬间,将自己的腰腹给收起来,知道吗?就像我现在这个样子,然后,踩绳子的踩法就像我一样。”

崔班长这个时候的脚几乎已经在我的头那里了,我那时候少说也有一米七三的样子,也就是说,崔班长这第一步,就接近了我身高了。

我们三个目不转睛的盯着崔班长的动作看着,生怕漏掉了一点点。

“然后,第二步,看好了,我直接站起来,右脚的脚尖下一点死死的踩在自己的左脚上面,然后双手顺着绳子往上面走知道吗?”

说着,崔班长直接站了起来,然后双手微微松开,跟着绳子往上面滑了上去。

“你们看,只要我脚是踩的紧紧的,那么它就不会滑动,知道吗?”

说着,崔班长直接倚靠着绳子站着,送开了一只手,直接用另外一只手来掌握着身体的平衡。

“我的天!”

我脑子一下子有点懵,因为我不知道,人竟然还可以站在一根竖起来的绳子上面,顿时心里升腾起一种佩服的感觉。

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