赛亚人的精神世界，仿佛是一个无尽的黑暗深渊，其中充斥着如熊熊烈火般燃烧的愤怒，以及如狂风暴雨般肆虐的暴虐等极端情绪。这些情绪相互交织、碰撞，形成了一股几乎无法遏制的强大力量，仿佛是一头头凶猛的恶兽，时刻准备将任何试图闯入并掌控它们的人撕成碎片。对于程于而言，想要在这样一个充满了混乱与狂暴的精神世界中找到一丝宁静，实现对情绪的掌控，其难度无异于徒手攀登一座直插云霄且陡峭险峻的高峰。
然而，程于的眼神中没有丝毫的退缩与畏惧。他深知，这是一场关乎自我成长与突破的艰难挑战，但他那颗坚定的心早已做好了迎接一切困难的准备。他毅然决然地踏入这片精神的混沌之地，凭借着自身现有的强大精神力，如同一位无畏的勇士，勇敢地直面那汹涌而来的情绪浪潮。
当赛亚人那原始暴虐的情绪如汹涌澎湃的海啸般向他席卷而来时，程于没有丝毫的慌乱。他紧闭双眼，集中全部的精神力量，在内心深处构建起一道坚不可摧的屏障。这道屏障仿佛是一座巍峨耸立的高山，任凭那情绪的浪潮如何凶猛冲击，都无法将其撼动分毫。
每一次情绪的疯狂来袭，都如同一只力大无穷的凶猛野兽，带着毁灭一切的气势扑向程于。那愤怒的火焰仿佛要将他的灵魂灼烧，那暴虐的力量仿佛要将他的意志撕裂。但程于咬紧牙关，双手紧紧握拳，全身的肌肉因为极度的紧张而微微颤抖。他在心中不断地呐喊：“我不能被打败！我一定能够战胜！”
在这漫长而又痛苦的对抗中，程于的精神力逐渐消耗，他的额头布满了豆大的汗珠，顺着脸颊不断地滑落。他的呼吸变得急促而沉重，每一次呼吸都像是在承受着巨大的压力。但他始终没有放弃，凭借着顽强的毅力和坚定的信念，死死地坚守着那道精神的防线。
渐渐地，那股原本势不可挡的暴虐力量似乎有所减弱。程于敏锐地捕捉到了这一丝细微的变化，他知道，这是他反击的机会。他抓住这难得的时机，开始尝试着平复自己那早已被搅得天翻地覆的内心。
他缓缓地放松自己紧绷的身体，深吸一口气，然后慢慢地呼出。他想象着自己身处一片宁静而美丽的森林之中，微风轻柔地拂过，树叶沙沙作响，仿佛是大自然演奏的一首优美旋律。阳光透过茂密的树叶缝隙，洒在地上，形成一片片金色的光斑，犹如梦幻般的仙境。
他专注于这美好的想象，让自己的呼吸与这片森林的节奏相融合。每一次呼吸，都仿佛能吸进那清新的空气，充满生机与活力。他的心跳也逐渐恢复正常的节奏，不再像之前那样急促而紊乱。那原本狂躁不安的内心，如同被一双温柔而又充满力量的手轻轻安抚，慢慢地平静下来。
在这艰难的过程中，程于始终保持着坚定的信念和顽强的意志。他知道，这只是一个开始，未来的路还很长，还会有更多的挑战等待着他。但他毫不畏惧，因为他相信，只要自己坚持不懈，就一定能够完全掌控赛亚人那狂暴的情绪，让自己的精神世界变得强大而又平静。
一步一步地，程于在这条充满荆棘的道路上坚定地迈进，向着掌控情绪的目标不断前行，无论前方有多少艰难险阻，他都决心要去征服。
程于好不容易平静好自己的内心，此刻的他仿佛置身于宁静的港湾，终于摆脱了先前那狂风骤雨般的情绪冲击。他缓缓睁开双眼，目光中透露出前所未有的坚定与专注。程于深知，这仅仅是一个开端，真正的挑战在于如何持续地控制情绪，并进一步修炼自己的精神力，这注定是一条充满艰辛与坎坷的道路，但他已做好了充分的准备。
他深吸一口气，再次闭上眼睛，开始尝试将意识深入到内心的最深处。在那片神秘而未知的领域，他小心翼翼地触摸着那些尚未完全平息的情绪波动，如同安抚一只只受惊的小兽。每一次情绪的细微起伏，都像是平静湖面上泛起的涟漪，程于以超乎寻常的敏锐感知着。当愤怒如汹涌的潮水般涌现时，他不再像以往那般被其完全席卷，失去理智，而是以一种冷静的旁观者姿态审视着这股情绪。他试着理解愤怒的根源，用内心的平和去包容它，让愤怒的力量如潮水般缓缓退去。
修炼精神力的过程并非一帆风顺，时常会有疲惫和困惑如阴霾般袭来。有时候，他会在长时间的专注后感到精神极度疲惫，仿佛一根紧绷到极限的弦，随时可能断裂。但程于从不气馁，他告诉自己，每一次的挫折都是成长的机遇，每一次的疲惫都是即将突破的前奏。
他想象自己的精神世界是一片广阔无垠的璀璨星空，而每一颗闪烁的星星都代表着一种情绪或一份精神力量。他努力让这些星星按照自己的意愿排列，形成有序而和谐的图案。他集中精神，将喜悦的星星汇聚成温暖的光团，让悲伤的星星化作宁静的星云，把恐惧的星星转化为勇敢的流星。这个过程需要极度的专注和耐心，稍有分心，那些星星就会恢复混乱。
在无数个日夜的修炼中，程于不断地挑战自己的极限。他会在情绪即将失控时，迅速调整呼吸，让自己重新找回内心的平衡。他也会在精神力即将枯竭时，凭借顽强的意志坚持下去，挖掘出隐藏在深处的潜力。
随着时间的推移，程于能够更加自如地控制情绪的起伏。愤怒不再能轻易左右他的判断，悲伤不再能让他陷入绝望，喜悦也不再让他迷失自我。他的精神力在不断的修炼中逐渐增强，内心变得无比坚韧，如同经过千锤百炼的钢铁，无论面对怎样的风雨，都能屹立不倒。
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