从演太监开始出道

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第二十二章 四个月

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溜之大吉的叶华赶时间的去了剩下的两家武馆,其中一家也是死贵,后面一家是一个老头开的,别的不说,就价格这一方面那是非常可以的!

一个月2000,四个月也就8000,真心不贵!

而且这老头看起来快六十岁,但是那精神头压根不像,瞅着跟40没啥区别。

交了钱,叶华简单的在场地逛了一圈,然后准备租房子。

这附近房子并不是很好租,基本便宜的没有,贵得就很过分。

他一个人,想要租个单间,最好是公寓类型,自己一个人住,方便的很。

最终在离武馆一公里的一个小区里面租到了,每个月租金加上管理费三千七百多,不过面积还可以,五十多个平方,客厅厨房卫生间阳台都有,自己一个人很轻松。

晚上跟高雨薇随意吃了口便饭,叶华就回到家,打开系统。

“系统,购买形意太极弹腿三门武术入门级!”

【已购买,剩余声望值】

感觉脑海里边信息灌入,叶华有点晕晕乎乎的,不过看着还剩这么多的声望值,暂时他准备存起来。

一万多虽说看着不少,用起来还不够,等后面声望值增加到位,先拿下千面影帝的演绎经验再说。

第二天一大早,叶华起床吃了早饭后,就开始慢跑,配合脑海中的呼吸法,慢慢锻炼五脏六腑。

…………

“大家先自己热热身,然后蹲半个小时马步,叶华你跟我来。”

这老头一头黑发,双目有神,面色红润有光泽,皮肤也不像同龄那般松弛,不过手上老茧不少。

叶华跟着李林来到后院,这武馆比较老式,前院后院分开,前院广场,后院演武场。

“你是新来的,跟人家不是同一批,我这里跟其他地方不一样,你交了钱,肯定负责的。”

叶华笑着点头:“是,李师傅,您看看我这先从哪里开始?”

李林背着手,随口道:“看你早上来的时候一头大汗,应该热过身了,你先去蹲个马步,我看看有什么问题。”

闻言,叶华照做,蹲了个四平马,李林看着没说话,走上前去。

“你这个看着没问题,实际压根没效果。”

说着,把脚上布鞋脱了,五指抓地,双腿下蹲,随后看着整个脚部肌肉崩起,五指轻微改变抓地力,肌肉也随之变化。

叶华看着这个,确实有点震惊,这跟脑海中弹腿的马步教导差不多。

这老头有点东西!

看着叶华也算认真,李林忍不住多说了几句。

“你看,你蹲的马,一眼看过去就是死的,这样蹲时间久了伤身。”

“马步,练下盘,不是说你蹲了就行,还是得蹲活,你看过小说吧,里面有些写国术就说蹲马得蹲活。”

“有些篇章说道:蹲马就得想象自己在骑马,身体微微起伏之类的。但是我告诉你那说的是真的。”

“不过也没有那么悬乎,说白了就是五指抓地,脚趾在地上改变抓力点,扯动脚背大筋带动小腿,一连贯的力,让你身体在轻微的起伏。”

“你来试试看。”

说着李林穿上鞋子,随后看着叶华马步。

这马步怎么蹲,李林在教每一个人都说了,但是没多少人会坚持下去。因为这种马步开始特别累,蹲完必须去按摩,舒缓大筋,放在现在社会没多少人坚持的下来。

叶华见此也是照着做,回忆脑海中信息,比李林说的更加详细。

五指抓地,通过五指小筋扯动小腿大筋,肌肉运动,随后扯住大腿肌肉。

一股肌肉酸胀感立马出现,随后五指也有轻微的难受,感觉骨头疼。

没过多久,叶华再也保持不了平稳的呼吸了,整个人大口喘气。

“呼,这个太累了!”

一把瘫坐在地上,快速的揉了揉脚。

“李师傅,您这个马步跟其他人教的不一样啊!”

李林轻蔑的笑了笑:“那肯定不一样,你也别问,你这才三分钟不到,以后别这么蹲了,还是按照你们蹲死马来。”

叶华一边调整呼吸,一边问道:“为什么啊,我感觉这样蹲确实能很快的调动下身肌肉。”

“你这身体素质,最多一个星期,小腿大筋就会拉伤,得不偿失,而且按照我的蹲,也没啥作用。”

“行了,待会你跟他们一起去热身活动一下,然后慢慢压腿练练器材,半个月后我再正式教你八极套路。”

说完,李林背着手晃晃悠悠的走了。

叶华直接去了前院,找了块地方开始压腿,适应一段时间后就要找人帮忙把韧带拉开。

一边俯卧撑的同时,叶华也想着这老头肯定有点真东西。

自己脑海中信息了解到,活马最基本的两个作用就是加快下体肌肉锻炼,以及不断的调整自身重心,从而达到在碰到重心时候,都能稳住。

这才是真正的蹲马步,练下盘。

压腿,俯卧撑,杠铃,平衡木,卧推……

一天就这些东西,一到晚上八点多钟叶华才满身疲惫的回到家,草草冲洗一番便倒头就睡。

随后整整四个月,叶华每天早上七点起床,半个月小时慢跑,然后自己在家中活马半小时,随后吃早饭去武馆热身,练习套路。

…………

“李师傅,你这手上有真东西啊,怎么不收个关门弟子传承下去?”

会客室内,李林端着茶杯,有点嫌弃的看着叶华。

“哪跟哪?我这手里就茶,十几块一斤!”

叶华听了莞尔一笑:“害,不说算了,我今天就结业了!”

“嗯,你小子算是苗子,学习快,就是身体素质不咋地!”

“……”

行吧,叶华也很绝望,这段时间他总共收获了近三十万声望值,已经完整的购买了八极形意的拳法。

里面练法,打法都有,可惜一直没机会找人试试,这四个月叶华身体素质提升了两个点,已经比普通人强了,堪比一些经常玩健身房的人。

加上自己在家经常偷偷练习拳法,本身战斗力估计一个能打三个大汉!

……

“行了,我走了啊,有机会再过来跟您学习!”

“走吧……”

告别李老头,叶华回到家中开始收拾东西。

一来这房子还有两天到期,二来陆传给自己打电话了,让他后天去天涯影视城,《功夫之王》要开始集中训练了!四月五日正式开机!

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